상담자태도 (1) 썸네일형 리스트형 왜 나는 늘 거절당한다고 느낄까? — 스키마 치료로 보는 감정의 뿌리와 회복의 시작 🌱 “왜 나는 항상 거절당할까?”— 어린 시절의 감정 틀을 다루는 스키마 치료 이야기“그 사람 말투에 괜히 또 상처 받았어…아무 일도 아닌데, 왜 나는 매번 이런 감정을 겪을까?”이런 말, 내담자에게서 자주 듣게 됩니다.그리고 상담자는 알게 되죠.지금 이 감정의 파도는 ‘현재의 사건’ 때문이 아니라마음 깊은 곳에 오랫동안 잠들어 있던 무언가가 건드려졌기 때문이라는 걸요.우리는 때로 설명할 수 없는 강도와 방식으로 감정이 요동치는 순간을 경험합니다.그 이유는 생각보다 단순하지 않습니다.그곳에는 ‘스키마’, 즉 _감정의 뿌리 틀_이 숨어 있기 때문입니다. 🌪️ 스키마란, 마음속 오래된 스크립트입니다스키마(schema)는 심리학에서 어린 시절 경험으로 형성된 정서적 인식의 틀을 말합니다.쉽게 말해,“나는 .. 이전 1 다음
