자존감이 무너질 때, 다시 나를 일으키는 방법
나는 문득 문득 이렇게 생각할 때가 있다."나는 왜 이렇게 작은 일에도 쉽게 무너질까?""왜 누군가의 한 마디에, 하루 종일 마음이 흔들리는 걸까?"사실, 나만 그런 것이 아니다. 많은 사람들이 겉으론 웃고 있지만, 속으로는 자신을 깎아내리고 있다. 무언가 잘못했을 때, 곧바로 "내가 못나서 그렇지"라며 스스로를 몰아세운다.우리는 종종 너무나도 쉽게, 너무나 잔인하게, 자신을 부수며 살아간다.✨ '자존감'이란 무엇일까?자존감은 "나는 괜찮은 사람이다"라고 스스로에게 말할 수 있는 힘이다.그런데 우리는 언제부터인가 이 목소리를 잃어버렸다.누군가의 칭찬이 있어야만 살아날 것 같고,좋은 결과를 내야만 "나도 괜찮은 사람이구나" 안심한다.조금만 부족해도, 실수해도,내 안의 목소리는 차갑게 말한다."역시 넌 안돼..
