게슈탈트 치료 (1) 썸네일형 리스트형 지금 여기, 나 자신을 온전히 마주하는 법 – 게슈탈트 치료의 통찰 🌿 지금 여기, 나 자신을 온전히 마주하는 법 – 게슈탈트 치료의 통찰지금까지 내 마음을 돌아보며 다양한 심리치료 이론들을 만나보셨다면,이번에는 ‘지금 여기’의 나 자신과 마주하는 여정을 시작해 보세요.게슈탈트 치료(Gestalt Therapy)는 현재 순간의 경험과 감각에 주목하며, 마음의 분열을 통합하고 진짜 '나'를 회복하게 돕는 강력한 상담 기법입니다.✨ 이전 글 함께 보기아래의 글들도 함께 읽어보시면, 마음의 구조와 회복의 길이 더욱 선명해질 거예요.🧠 생각을 바꾸면 감정도 달라진다? – 인지행동치료(CBT)의 원리와 실제 적용법💧 감정을 말하고 나서 더 힘든 이유 – 수용전념치료(ACT)의 핵심과 실제 적용법🌱 왜 나는 늘 거절당한다고 느낄까? – 스키마 치료로 보는 감정의 뿌리와 회복.. 이전 1 다음
